Entries by František

Šambala, Toltékové a Blaničtí rytíři

Většina z nás alespoň o jedněch z nich určitě slyšela. Vznešení obyvatelé Šambaly, králoství kdesi v Himalájích, kteří všichni žijí osvíceným způsobem života. Toltékové, moudří předci Aztéků, kteří jim předali výdobytky svojí civilizace a pak záhadně zmizeli. Nebo žijí dodnes? Blaničtí rytíři, kteří spí pod zemí spánkem spravedlivých a až bude nejhůř, určitě nás přijdou […]

Bezpečné hranice

Často slýchám od klientů stížnosti na to, že si neumějí držet hranice a ostatní lidé, v práci, doma i jinde, je využívají (a někdy i zneužívají). Stává se vám to někdy také? Hezký způsob, jak s tímto tématem pracovat, je hra na království. Představte si, že jste král nebo královna  ve své říši. Ta je […]

Žít jako navigace

Když jsem nedávno řídil auto, opět jsem si uvědomil, jak je výhodné jezdit podle navigace. Nastavíte si svůj cíl, kliknete na tlačítko Spustit nebo Navigovat a pak už můžete jet. Můžete, ale nemusíte se starat o to kudy (já třeba si raději cestu a to, co se během ní odehraje, užívám, ale je to na […]

Otevřené okno

Trápí vás něco ve vašem nitru a nemůžete se toho zbavit? Ať už je to stres, zlost, výčitky, pocit viny, strach, obavy nebo jen takové rozechvění, nejasný pocit, že je něco v nepořádku? Bývá to někdy opravdu nepříjemné, obzvláště pokud to trvá dlouho. Co dělat? V první řadě bývá důležité si to vůbec uvědomit. Často […]

Stav prostého bytí

Když se chcete uklidnit a začít vnímat sami sebe, udělejte si na patnáct, dvacet minut čas. Dovolte si spočinout, můžete se klidně a pohodlně posadit nebo si lehnout a uvolnit se. Všechny starosti a problémy můžete nechat za dveřmi a soustředit svou mysl jen na to, co je bezprostředně kolem vás. Poslouchat zvuky kolem sebe. […]