Meditace

Jsme zřizovateli pražské Meditační skupiny, na jejíž pondělní schůzky Vás srdečně zveme.

Podrobné informace naleznete na adrese www.meditacniskupina.cz

Setkání probíhají v příjemném prostředí meditačního centra.
Meditujeme v sedě na meditačních polštářích, nebo na židli. V kuchyňce si můžeme uvařit čaj nebo kávu, k dispozici je sociální zařízení.
Praktikujeme základní meditaci zklidnění mysli, nazývanou šamata. Jedná se o způsob, při kterém se meditující snaží svou mysl vyprázdnit a zklidnit.

• Tři patnáctiminutové bloky meditace v sedě jsou vystřídány dvěma pětiminutovými bloky meditace v chůzi nebo jednoduchým cvičením. Podle potřeby se sedí buď na polštářích – v tureckém sedu nebo v sedu na patách, anebo na židli.
• Přibližně pů hodiny pak věnujeme diskuzi na téma meditace a jejímu využití v našem rušném každodenním životě.
• Schůzka trvá celkem zpravidla cca 90 minut.

Meditační skupina je otevřená pro širokou veřejnost ve věku od 10 let.
Je zcela nenáboženská a jsou na ní vítáni jak ateisté, tak i příslušníci všech náboženských skupin. Slouží především k meditaci a diskuzi o ní – není zde tedy poskytován žádný prostor pro přesvědčování účastníků o žádném náboženství, ateismu, nebo ideologii.

www.meditacniskupina.cz